来姨妈可以吃香蕉吗？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

可以的。大姨妈期应吃清淡,味平富含营养的物质,不适合吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟,喝酒,以免刺激血管扩张,引起大姨妈提前和月经的数量比较多。大姨妈期应吃新鲜,容易消化的食物,不适合吃生,冷,难以消化的食物。因大姨妈期如吃生冷食物,一则有碍消化,二则易损伤人体阳气,导致经血运行不畅,造成经血过少,甚至出现女人大姨妈疼痛,闭经等。大姨妈期还应多吃些润肠通便的食物,如新鲜蔬菜,水果,花生仁,核桃仁,芝麻仁及油,蜂蜜等,同时也应多喝水补充水分,以帮助消化,使大便通畅。因为大姨妈期易出现大便干结不通,以致引起盆腔和下半身充血。