来月经可不可以喝牛奶？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

来月经期是可以喝牛奶的，牛奶对于身体有很大的营养作用，不仅能够补充身体所需要的蛋白质和营养素的同时，有安眠和去痛的作用，月经期本来女性的身体就十分柔弱，会流失掉大量的营养，通过喝牛奶能够补充身体流失的营养，此外在牛奶的使用方式上尽量不要喝冰冻的牛奶。