有2个月没来月经了，前段时间也停过，然后喝中药又喝出一点，但是量很少，断断续续的，不久这2个月一点都没有了，50岁停经后如何保养？
 王友新 主治医师 中国人民解放军总医院 擅长：全科 首先避免过度的劳累，应该保证良好的睡眠，适当有氧运动，多吃些当季节新鲜水果蔬菜和富含优质蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、深海鱼等，可以改善体质。同时由于绝经后卵巢开始衰弱，这时候容易出现雌激素水平偏低，钙质缺乏的现象，可以选择大豆异黄酮胶囊，配合钙尔奇补充钙质。 |
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