感觉记忆不好，已经闭经了

张建霞 主治医师 东营盐窝中心卫生院

擅长：妇科常见病如各种阴道炎，宫颈炎，盆腔炎，月经不调等诊疗，宫颈病变筛查及预防，性病诊疗，避孕药物的选择和应用等。

45-55岁岁的女性已经进入更年期，在更年期出现月经不来潮，这是很常见的，如果一年不来就是绝经了。绝经后体内激素水平降低，容易出现情绪烦躁，疲乏无力 ，头痛头晕，出汗，记忆力减退等情况的话都是正常现象。
。平时控制情绪，减轻压力，保持乐观状态，不熬夜，生活作息规律，走出去，和朋友一起做一些喜欢做的事情，多吃蔬菜水果，多吃豆制食品，适当活动，多晒太阳，适当补充一些钙剂，锻炼身体，增强身体抵抗力，平稳度过更年期。