每一个月都有那么几天让我十分害怕，那就是我的月经期，每次来我都不想到，因为痛，自己想调一下身体，问一下月经间吃什么最好？
 刘华娟 主治医师 即墨市人民医院 擅长：全科 女性因为每月一次月经，容易导致贫血，所以平时多吃些含铁量丰富的食物，如：红枣、木耳、苹果、菠菜、动物肝脏和血，在月经期间更是需要补充。月经期间你一定要保持外阴清洁卫生，每天都清洗外阴1-2次，每1-2小时更换一次纸垫。 |
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