自己吧想了解女性大姨妈期间吃什么好，好友孩子每次来大姨妈的时候肚子都很痛，没什么胃口吃饭，作为老妈，看到孩子这样，心里非常难受，想学做些药膳让她别这么辛苦，到底什么情况呢？
 姚平闯 主治医师 武汉妇女儿童医疗保健中心 擅长：全科 常见的补血食品有黑豆的营养价值比较高。发菜，胡萝卜，面筋，菠菜，金针菜，桂圆肉等，补血功能的相关饮食有炒猪肝，猪肝红枣羹，姜枣红糖水，山楂这种东西桂枝红糖汤，姜汁薏苡仁粥，黑木耳红枣饮料等.总之，大姨妈期应遵循平衡膳食的原则，并结合大姨妈期特殊的生理需要，为自己搭配合理膳食。 |
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